TIPS HIDUP SEHAT DARI SANG NENEK

 Tadi padi sehabis subuh saya berniat utk olahraga,krn sudah sangat lama sekali saya tidak olahraga pagi (maklum jelek2 gini mantan atlit juga lho ), namun baru saja keluar rumah/kontrakan saya ketemu dengan seorang nenek yg begitu bersemangat mengayunkan tangan dan melangkahkan kakinya walaupun
umurnya tidak muda lagi "ya iyalah nenek2..... memang tidak muda lagi" trs saya terkagum melihat sinenek yg ternyata olahraga/jalan pagi adalah rutinitas untuk menjaga kebugaran tubuhnya,pantas saja sinenek masih terlihat sehat dan msh ada kesan diraut wajahnya tanda2 kejayaan di waktu muda hahaha....,yach....akhirnya saya bertanya dalam hati "si nenek lebih hebat dari saya karena beliau sangat sayang dan peduli dengan kesehatannya walaupun umurnya sudah 70th beliau tetap semangat memilihara kondisi tubuhnya". kemudian saya menegur si nenek dan bertanya kepadanya :
sy : olahraga ya nek....?
nenek : iya nak....!
sy : nenek sering olahraga pagi...?
nenek : alhamdulillah sering nak..setelah sholat subuh nenek baca Al qur an, trs klo cuaca bagus nenek keluar rumah buat olah raga biar kita sehat
sy : umur nenek dah berapa (saya mengira si nenek baru berumur 60th)
nenek : dengan tersenyum sinenek menjawab udah 70th nak....
sy : wow...saya mikir (hebat ni nenek)
trs sinenek balas bertanya kepada saya.......entah ini bercanda saya juga ga mengerti
nenek : dah berkeluarga nak ??
sy : "Alhamdulillah hampir nek"
nenek : umurnya dah brp nak..?
sy : menurut nenek brp...?
nenek : udah 18th nak??
sy : sayapun ngakak ketawa...dan sinenekpun ikut ketawa dan klihatan giginya tinggal satu....hahahahha....sinenek punya selera humor yg tinggi juga...gak tau org lagi megang jenggot masak di bilang masih 18th, Alhamdulillah makasih nek......klo nenek menganggap saya msh 18th..
nenek : jadi brp nak ??
sy : baru tiga nek....(tiga puluh maksudnya)
nenek : kenapa blm berkeluarga nak ?
sy : saya hanya terdiam dan terseyum dan minta doa sama si nenek..."nek bantuin doa ya"
nenek : si nenek ketawa lagi dan klihtan lagi giginya yg tinggal atu-atunya....usaha donk kata si nenek.....!
sy : kan doa orang tua lebik mustajab nek...!
nenek : si nenek tersenyum dan berlalu..iya dech...katanya
sy : jangan lupa doanya ya nek....!
nenek : iya...iya......!
Ada poin penting yg secara tidak sadar si nenek telah memberikan pelajaran hidup bagi saya untuk hidup sehat rohani & jasmani :
1. si nenek telah memberi pelajaran bagi saya bahwa beliau membangun kesehatan jiwanya dengan membaca Al quran terlebih dahulu setelah sholat subuh...ini sesuai dengan lagu indonesia raya dimana disitu dibsebut "bangunlah jiwanya".......baru kemudian "bangunlah badannya"
2. si nenek memberi pelajaran kesehatan jasmani yaitu dengan olahraga/jalan pagi......!!!
....................................terima kasih nek tipsnya...............